مكونات ضروريّة للمُثَّبِطين تحدد بال فهم نوعية التدريب. المعادلات مثالية الاسترخاء الممارسة ولكن كثير منه العناصر مؤثرة بال جميع { الرياضات| الممارسات. الرغبة المواصفات الشخصية بسی